产妇需要补充的营养素标准
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章：
相关推荐：
- 骑马与砍杀2作弊模式在哪开 骑马与砍杀2作弊模式开启方法
- ภาพถ่ายสัตว์โลกสุดฮาแห่งปี 2025
- 《塔瑞斯世界》终测充值介绍
- 云南百人齐跳菜是怎么跳的？为什么跳菜可以进非遗名单？
- 《空洞骑士：丝之歌》玩家发现隐藏动画 或与DLC有关
- "ในหลวง"ทรงรับ "ดร.เสรี"ป่วยโรคเนื้องอกในสมอง ไว้เป็นคนไข้ในพระบรมราชานุเคราะห์
- 四合院：我刘家大少，一路进部！
- แม่หมีขั้วโลกในแคนาดา รับลูกหมีบุญธรรมมาเลี้ยง ในเคสที่เกิดขึ้นได้ยาก
- 百度Hi安装使用介绍
- 直升机的飞行原理与以下哪种玩具相似？蚂蚁庄园9.20日答案
栏目分类
最新文章
- 冯劫：秦始皇朝的监察栋梁与悲剧谏臣
- 看看你身体需要哪种水果
- 中国女篮公布15人集训名单 征战海外联赛的李月汝韩旭在列
- 想不想修真龙凤获取及合成攻略
- ถ.มิตรภาพ เริ่มหนาแน่น ประชาชนทยอยเดินทางกลับหลังฉลองปีใหม่
- Giao thừa 2026: Trào lưu ăn '12 trái nho ước nguyện' bắt nguồn từ đâu?
- 瑞士爆炸暂无中国人伤亡消息
- ผลประมูลรถไฟสายสีแดงส่วนต่อขยาย 2 โครงการ ใกล้เคียงราคากลาง
- 远东YDC积极参与国际舞蹈赛事，促进国际赛事交流
- รวม 12 วัน ลงทะเบียนใช้สิทธิเลือกตั้งล่วงหน้า 884,290 คน